So gelingt der sichere Beikoststart
Wann soll ich angfangen?
Empfohlen ist der Beikoststart zwischen dem 5. und 7. Lebensmonat mit dem Zusatz, dass die Beikost-Reifezeichen erfüllt sind
Beikost-Reifezeichen
1. Körperliche Stabilität
Das Baby kann (mit wenig Unterstützung) aufrecht sitzen und seinen Kopf sicher halten
2. Verschwinden des Zungenstoßreflexes
Das Baby schiebt Nahrung nicht mehr automatisch mit der Zunge heraus
3. Hand-Mund-Koordination
Baby kann gezielt nach Essen greifen und es selbstständig zum Mund führen
Sind die Reifezeichen erfüllt kann gestartet werden
Der Zeitpunkt ist bei jedem Baby individuell
Wichtig zu wissen
Menge
Mach dir keinen Druck und bleibe entspannt, wenn das Baby nur wenig isst
Milch bleibt im ersten Lebensjahr die Hauptnahrung
Würgen
Würgen ist ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers, der bei Beikoststart oft auftritt
Versuche ruhig zu bleiben!
Das Baby erledigt das Würgen meist von selbst und ein Eingreifen ist nicht nötig
Verschlucken
Verschlucken ist bei vielen Eltern eine große Angst
Am besten besucht ihr gemeinsam einen Erste Hilfe Kurs am Kind, um zu lernen, wie man beim Verschlucken beim Baby und Kind reagieren muss
Brei oder Baby Led Weaning (BLW)
Eltern können selbst entscheiden, ob sie Brei wählen oder das Baby selbst essen lassen
Auch eine Kombination beider Methoden ist möglich
Beim BLW werden dem Kind weiche, greifbare Stücke angeboten, sodass das Baby selbständig das Essen zum Mund führen kann
Beide Methoden sind richtig angewendet gleichermaßen sicher
Wenn das Baby selbst essen soll, dann ist es wichtig die Lebensmittel richtig vorzubereiten
Wichtig sind hier:
Konsistenz, Form und Größe der Lebensmittel
Konsistenz
Das Lebensmittel darf nicht zu hart sein, muss also gegart werden oder dünn oder gerieben angeboten werden
Beispiel: Apfelspalten nicht schneiden sondern Apfel garen oder in dünne Scheiben schneiden oder reiben
Form
Pralle Lebensmittel können die Luftröhre komplett verschließen
Allso muss man die Form durch schneiden oder zerdrücken los werden
Beispiel: Trauben, Beeren, Cocktailtomaten nicht im Ganzen anbieten sondern je nach Größe halbieren, vierteln oder zerdrücken
Größe
Kleine Lebensmittel wie Nüsse oder Erbsen sind nicht geeignet
Beispiel: Bei Nüssen lieber Nussmus wählen, Erbsen auch zerdrücken
Das erhöht das Verschluckungsrisiko
Jemand steckt dem Baby unerwartet Essen in den Mund
Warte bis das Baby bereit ist und Signale zeigt
Falsche Vorbereitung der Lebensmittel
Achte bei BLW immer auf Konsistenz, Form und Größe der Lebensmittel
Jemand steckt dem Baby die Finger in den Mund, um etwas herauszuholen
Warte ab, wenn dein Kind würgt
Greife nur ein, wenn sich dein Kind sichtbar verschluckt hat und es nicht schafft das Verschluckte selbst abhusten
Essen in einer halbliegenden Position (Babyschale, Newborn-Aufsatz, Wippe)
Das Baby sollte entweder schon selbst oder zumindest mit Unterstützung auf dem Schoß sitzen können
Wenn es noch nicht mit Unterstzützung sitzen kann, ist es noch nicht bereit für die Beikost
Essen geben während das Baby weint
Tröste das Baby zunächst und fahre dann mit dem Essen fort
Essen mit Ablenkung
Sorge für eine ruhige Atmosphäre bei der sich nur auf das Essen konzentriert wird
Unbeaufsichtigtes Essen
Lasse das Baby beim Essen niemals alleine
Verschlucken kann man oft nicht hören sondern nur sehen
18.02.2026